Psykoterapeut

Livet er en konstant bevægelse. Det udfordrer os, forandrer os, og kræver af os. Til tider smertefuldt, ofte uforudsigeligt. Mange af os har brug for hjælp til at møde livet – ikke ved at undgå det svære, men ved at vokse med det. Vi er opdraget til at klare os selv. Til at være stærke, uafhængige og usårlige. Men det er en myte. Vi er relationelle væsener – skabt til kontakt, afhængighed og heling i mødet med andre. Jeg har i mere end 35 år hjulpet mennesker med at finde vej gennem kriser, fastlåsthed og selvtab. Mit arbejde bygger på en dyb integration af to evidensbaserede og erfaringsnære metoder: ISTDP (Intensiv Dynamisk Korttidsterapi) og IFS (Internal Family Systems). Sammen gør de det muligt at arbejde både dybt og nænsomt med følelser, relationelle mønstre og indre dele, som har båret for meget – alt for længe. Jeg arbejder med mennesker, der har været i terapi før uden at nå i mål. Mennesker, der mærker at symptomerne er signaler – ikke sygdomstegn, men budskaber fra en indre kerne, som længes efter at blive mødt, forstået og forløst. Psykoterapi handler ikke blot om at få det bedre. Det handler om at genopdage den person, du dybest set er – og har været hele tiden. Det handler om at få modet tilbage til at leve dit eget liv, mærke dine egne følelser og tage ansvar indefra. Symptomer og problemstillinger jeg ofte arbejder med: - Depression og selvdestruktive mønstre - Uhensigtsmæssige selvbeskyttelses strategier (mad, alkohol, stoffer, overspisning m.m.) -Følelsesmæssige problemer og humørsvingninger -Mangel på effekt i tidligere terapi -Smertefulde relationelle mønstre – også i forældrerollen - Angst – herunder præstationsangst, social angst og panikanfald - Traumer, PTSD og C-PTSD -Vrede, impulsproblemer og følelsesregulering -Stress og udbrændthed -Overspringshandlinger og selv-sabotage -Psykosomatiske symptomer (fibromyalgi, kronisk træthed, hovedpine m.m.) - Parforhold, intimitet og seksualitet Mit udgangspunkt er, at du ikke er i stykker. Du er ikke defekt. Du er et menneske med en historie – og med dele, som har gjort deres bedste for at beskytte dig. Terapi handler om at skabe et trygt rum, hvor du kan begynde at lytte til dig selv igen. Og tage lederskab i dit eget liv – med medfølelse og klarhed.